暑期攻坚战

炎炎夏日，酷暑难熬，即将熬过一半备考黄金期的考研党更是如此，难免会再出现诸多因情绪、生理不适导致的“累垮”问题。那么如何克服这些问题，在暑假的攻坚期实现弯道超车呢？小编今天带着太阳公公的“热情”为你解答。

一、戒骄戒躁，按部就班复习

很多时候，“燥热”不仅是身体上的表现，更是心情上的，对于各位考研小伙伴来说尤其如此。考试当前，复习节奏越来越紧张，很多小伙伴不免心浮气躁，要么觉得自己复习得还不够充分，要么觉得时间太紧张，开始为最后的结果担忧起来。而实际上，时间说多也多，说少也少。如果把它浪费在坏心情上，它就变得少之又少，如果都用在静心复习上，它就变得很多。因此小编要提醒大家，考试前各个阶段的复习，心态平稳最重要，按部就班地复习就好，不要想太多，保持冷静，戒骄戒躁。要相信，只要平稳过渡到最后，就不会有不理想的结果。相反，患得患失、易燥易怒则很容易影响考试状态，最后影响各位老铁的发挥。

二、饮食清淡，不给身体制造负担

夏季当前，很多小伙伴打着“消暑”的旗号大吃特吃，饮食不加节制。冰西瓜、冷饮料、各种冰淇淋一旦吃起来根本不考虑自己的身体承受情况，往往容易导致肠胃炎。近来有不少新闻报导了冰西瓜引发的病症，甚至有些人因此导致阑尾炎，所以还是尽量吃常温的东西，不要贪图“一时凉快”。况且考试当前，补充营养也是必须的。不过，饮食过于丰盛、肥腻，反倒容易引起发热、上火、肠胃不适等症状，正是造成“燥热”的根源所在。因此，建议各位考研的小伙伴，夏季饮食还是要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，通过蛋、奶等补充营养，切勿大鱼大肉毫无节制地吃。此外更要注意饮食的卫生，防止食物在炎热天气的变质，否则一旦病上几天，将会耽误本来就所剩不多的宝贵时间，影响复习备考。

三、及时加减衣物，谨防生病感冒

炎炎夏日，人数众多的自习室条件确实比较艰苦，坐在里面难免汗流浃背。不少考研人为了让自己的心绪平静下来，就长时间地坐在空调房里或钻在地下室中复习。然而这样的举动也隐藏着危险，“空调病”很容易引发。考研人一般起得早、睡的晚，更要注意及时加减衣物，以防被流感侵袭。建议大家在身边常备一件薄厚适中的外套，在比较凉快的空调房里冷了可以穿。毕竟冷热这件事只有自己清楚，如果自己都不能照顾好自己，谈何考试复习呢?

四、运动有节制，谨防中暑

不少考研党都觉得考研期间压力很大，运动是非常好的发泄方式。但近来全国各地气温持续走高，一定要注意防止中暑。不少地方，太阳下山以后的傍晚气温仍旧非常高，并不适合高强度的运动，不过好在我们的“上兰帝国”占据地理优势，气温相对比较怡人。大家一定要选在一天中气温较低的时间，做好防暑措施。本来是为了强身健体，却反倒因为生病耽误了复习，得不偿失。相对白天而言，早晚气温稍低，适合我们做一些强度适中的运动。 五、关注招生有关信息

首先，是《2018年全国硕士学位研究生招生简章》的公布。主要关注内容有以下几点，同学们务必记住。首先是几个关键时间点，包括报名、现场确认和初试。其中，报名包括预报名和正式报名。按照往年的规律，一般会在九月底进行预报名，然后在10月份等过完国庆节开始正式报名，一直持续到10月底。现场确认一般是在11月上中旬，各位老铁千万别沉溺于学海忘记报名这回事。 其次，统考科目考试大纲会陆续公布。与招生简章一样，考试大纲一般也是每年9月中旬公布。预计今年的考试大纲也会在这一时间段公布。至于大纲内容，除了思想政治，其他科目一般变化不大。所以等今年的新大纲出来再作调整也不迟。各位研友们需要根据新大纲进行调整复习，有针对性的根据大纲复习。

随着暑期的渐行渐远，有很多高校已经出台了各个招生单位的2018年硕士研究生招生简章，老铁们记得时刻关注自己心仪高校的招生动态，把握第一时间的招生信息。

摘自考验帮